Mobil

40452535

Email

mail@isabellakragerup.dk

– hvilket hold er for mig?

BLID

Dette hold indeholder øvelser med blødhed, ro, langsomhed, stående/siddende/liggende, yin energi.

God for dig, der har brug for at finde ro i dig selv, komme i kropppen og lave lyd på en blid måde, er stressramt, udkørt, flad på batterierne, eller bare vil dyrke nænsomhed, nærvær og selvomsorg gennem fysiske øvelser og med stemmen koblet på, så du stadig er aktivt i bevægelse.

EKSPRESSIV

Dette hold er mere udadvendt i øvelserne, større bevægelser og mere energi i kroppen og stemmen. Stadig groundende, mest stående og byggende op til stor lyd.

God for dig, der har brug for at komme ud med noget energi og stemme, som du måske går og holder på. Vi arbejder med at frisætte og fylde ud, dér hvor vi måske er klemt lidt sammen i krop og stemme, så vi føler os mere levende og til stede blandt hinanden.

Andre artikler